Movimento è Vita,Proprio così se noi fossimo statici molto probabilmente saremo morti… Ma in realtà questa massima significa anche altro ossia che il movimento ci porta ad avere sempre le articolazioni sane, il movimento ci porta ad avere i muscoli reattivi e tonici.Il movimento ci porta dove la mente vuole andare .È importante mantenere il corpo…
In questi giorni rinchiuso a casa ho pensato bene di fare degli esperimenti con l’attrezzatura che mi ritrovo e che abbiamo comprato per essere usata presso la struttura medical fitness Chi mi conosce sa che se non provo le cose oppure non sono sicure che funzionino, non le pubblicizzo, quindi cosa ho fatto? Premessa iniziale:…
Perchè somministrare test biomeccanici alle persone e non solo agli atleti? In questo articolo voglio spiegare perché stabilire e monitorare il raggiungimento di obiettivi specifici sia utile per comprendere e migliorare le prestazioni delle persone. Tratteremo gli indicatori chiave di performance e il modo in cui possono essere utilizzati per valutare l’efficacia dei processi più importanti…
Federico Zorzi tecnico La ginnastica posturale è una disciplina molto importante per il benessere del nostro corpo. Ma che cosa si intende per ginnastica posturale. Ginnastica: termine con il quale si indicano una serie di esercizi da eseguire per un determinato scopo (che sia allenamento sportivo, agonistico o solo per benessere psicofisico personale). Posturale: termine che…
La ginnastica posturale , altro non è che una serie di esercizi mirati, come dice la parola stessa alla postura, ossia la posizione di comodità che il nostro corpo prende in stazione ortostatica. Questa postura dipende da molti fattori, il primo fra tutti è quello genetico, poi quello emotivo ed infine quello ambientale. Il fattore…